Fitnessküche - gesund & lecker

AVOCADOCREMESUPPE MIT SALATGURKE

Zutaten/1 Portion

Abendessen

150 g Joghurt, 1,5 % Fett

100 ml Milch, 1,5 % Fett

0,5 Salatgurke

0,5 Avocado

1 EL Limettensaft

1 EL Kürbiskerne

Salz Pfeffer

Zubereitung

1. Milch, Joghurt, Avocado und Salatgurke in eine Schüssel geben und pürieren.

2. Nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Limettensaft würzen.

3. Suppe mit Kürbiskernen garniert servieren.

4. Tipp: Für einen knusprigeren Geschmack die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten.

Kalorien

408

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

14 g

Fett

29 g

Balaststoffe

6 g

Nährwerte p. P. - Verwantwortlich für den Inhalt: figurscout Vertriebs GmbH, Am Glockenturm 8, 63814 Mainaschaf

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