Fitnessküche - gesund & lecker

Müsli Shake mit Himbeeren
Zutaten/1 Portion
Abendessen

50 g Fitness Müsli

150 g Himbeeren (tiefgefroren) 

50 g Kokosmilch

250 g Buttermilch 


Zubereitung

Die Zutaten in einen Mixer geben und  1 Minute durchmixen. Fertig.

TiPP: Die TK-Himbeeren müssen vor der Zubereitung nicht auftauen, allerdings ist der Drink aus gefrorenen Beeren sehr kalt.

Gelingt auch mit dem Stabmixer gut. 


Kalorien
Kaloriensymbol
422
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate Symbol
49 g
Eiweiß
Symbol Eiweiß
18,5 g
Fett
Symbol Fett
14,9 g
Balaststoffe
Symbohl Balaststoffe
11,4 g
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Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel
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