Fitnessküche - gesund & lecker

SMOOTHIE MIT MÖHRE, BANANE, ORANGE & INGWER
Zutaten/1 Portion
Suppen

2 Möhren

1 Banane

300 ml Orangensaft

5 g Ingwer, frisch

Zubereitung

1. Den Ingwer schälen und klein schneiden.

2. Die Möhren waschen, entstielen und klein schneiden.

3. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.

4. Alle Zutaten mit einem Schuss Orangensaft in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

5. Den restlichen Orangensaft hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.

Kalorien
271
Kohlenhydrate
76g
Eiweiß
5g
Fett
1g
Balaststoffe
6g
Nährwerte p. P. - Verwantwortlich für den Inhalt: figurscout Vertriebs GmbH, Am Glockenturm 8, 63814 Mainaschaf
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Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel
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