Fitnessküche - gesund & lecker

APRIKOSEN-SMOOTHIE MIT ORANGE
Zutaten/1 Portion
Vegetarisch

250 g Aprikosen

1 Orange

3 TL Mandelmus

250 ml Orangensaft

1 EL Limettensaf

Zubereitung

1. Die Aprikosen halbieren und entkernen.

2. Die Orange schälen.

3. Das Obst mit 50 ml Orangensaft und dem Mandelmus in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

4. Den Limettensaft und den restlichen Orangensaft hinzufügen und nochmal gut durchmixen.

Kalorien
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423
Kohlenhydrate
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60g
Eiweiß
Symbol Eiweiß
10g
Fett
Symbol Fett
13g
Balaststoffe
Symbohl Balaststoffe
9g
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