Fitnessküche - gesund & lecker

Erdbeer-Eistee
Zutaten/1 Portion
Abendessen

• 1 Handvoll Minze

• 2 Beutel Erdbeertee

• 1/2 Zimtstange

• 1/2 EL Honig

• 200 g Erdbeeren

• 1/4 Bio-Zitrone

• 1 Handvoll Eiswürfel

Zubereitung

1. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.Teebeutel mit der Hälfte der Minze und dem Zimt in eineKanne geben.

2. Mit 500 ml Wasser übergießen, etwa 5 Minuten abkühlenlassen, dann Honig einrühren. Tee für mindestens 2 Stunden kühl stellen.

3. Erdbeeren putzen, waschen und halbieren. Zitrone heißabspülen, trocken reiben, Schale abreiben und Saft auspressen. Eistee durch ein Sieb gießen. Erdbeeren, 1/4 TL Zitronenschale, Zitronensaft nach Geschmack, Eiswürfel und restliche Minze dazu geben und kalt servieren.

Kalorien
Kaloriensymbol
49
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate Symbol
9g
Eiweiß
Symbol Eiweiß
0g
Fett
Symbol Fett
1g
Balaststoffe
Symbohl Balaststoffe
2g
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Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel
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