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Rezepte für jeden Anlass.

Mandelmilchshake mit Banane
Zwischenmahlzeit

250 ml Mandelmilch

70 g Magerquark

1 Banane

2 Datteln

1 TL Ahornsirup

2 EL Haferflocken

Zimt

Zubereitung

1. Die Datteln entkernen und mit den Haferflocken sowie 50 ml Mandelmilch im Mixer fein pürieren.

2. Die Banane schälen, klein schneiden, mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und noch einmal alles gut durchmixen.

3. Nach Belieben mit Zimt verfeinern.

Kalorien
346
Kohlenhydrate
56g
Eiweiß
15g
Fett
5g
Balaststoffe
6g
Nährwerte p. P. - Verwantwortlich für den Inhalt: figurscout Vertriebs GmbH, Am Glockenturm 8, 63814 Mainaschaf
Nicole Taufertshöfer & Heiko Taufertshöfer-Hohenadel
FIT-INN
Schmittgasse 13
69509 Mörlenbach
Tel: 06209/5330
mail: info@fit-inn.de
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